O benefícios do óleo de coco está a ganhar cada vez mais terreno no mercado dos produtos naturais “multifuncionais”. Fizemos uma lista dos benefícios mais importantes que pode usufruir ao comprar e consumir este produto. Dependendo dos aspectos da vida com impacto: benefícios médicos, dermatológicos ou domésticos.
Ajuda na perda de peso e estimula o metabolismo
Uma colher de chá de óleo de coco servido antes de uma refeição proporciona um estado de saciedade que reduz o apetite, pelo que a quantidade de calorias é ingerida. Também liberta gradualmente energia ao longo do dia, sinalizando a necessidade de petiscos. Assegura o bom funcionamento da tiróide, o que aumenta a taxa metabólica.
Pode ser utilizado em vez de manteiga
O óleo de coco contém mais de 90% de gordura, o que o torna um candidato sério para ser utilizado na cozinha como óleo ou manteiga. Pode ser utilizado tanto sólido como líquido, e é bom para fritar ou assar. Não estraga o sabor de saladas ou doces. Também pode ser comido, como manteiga, barrado numa fatia de pão.
Equilibra os níveis de glicose no sangue e de colesterol
O ácido láurico, bem como os esteróis na composição do óleo de coco contribuem. De acordo com estudos laboratoriais, para uma melhor tolerância à glicose, bem como para a redução dos níveis de colesterol no sangue. Como resultado, contribui para manter a saúde do sistema cardiovascular e para reduzir o risco de diabetes e/ou obesidade.
Ajuda o sistema imunitário a funcionar correctamente
O ácido láurico, cuja principal fonte, depois do leite materno, é o óleo de coco, tem propriedades antivirais, antibacterianas, antipiréticas e analgésicas. Portanto, é compatível com o corpo em caso de constipações e gripes, acelerando a cura e aliviando os sintomas (dor de garganta, dor de ouvido, febre, fraqueza). O herpes, o sarampo e o VIH são algumas infecções virais no tratamento do óleo de coco que beneficiam.
Além disso, o ácido láurico é um poderoso antifúngico, que tem resultados notáveis no tratamento da psoríase, candidíase e pencingina.
Mantém a saúde do sistema digestivo
A gordura do óleo de coco actua como um lubrificante para as paredes intestinais, tornando os alimentos mais fáceis de “escorregar” e ajudando na digestão e trânsito. É também adjuvante no tratamento de certas doenças, como a úlcera gástrica, a síndrome do cólon irritável ou a doença de Crohn, uma doença inflamatória intestinal.
Combate a parasitas
E n combinação com o anis, o ácido láurico cria um ambiente totalmente hostil aos parasitas externos (piolhos nos humanos e pulgas nos animais de estimação). Os parasitas intestinais, como a giárdia, podem ser mortos com óleo de coco.
Estimula a actividade cerebral
Os ácidos gordos do óleo de coco, especialmente o ácido caprico e caprílico, têm a propriedade de converter as gorduras em cetonas, consideradas uma importante fonte de energia para o cérebro, sem que este processo seja condicionado pela existência de glicose ou pela libertação de insulina.
Cuide da pele do seu bebé
Todos sabem que a pele dos recém-nascidos e dos bebés é extremamente sensível e precisa de cuidados adicionais. Além disso, as fraldas descartáveis, para além dos inegáveis benefícios que trazem.
Podem também criar pequenos inconvenientes, causando eritema dos filamentos ou ao nível dos órgãos genitais.
Os toalhetes húmidos utilizados frequentemente na limpeza de crianças contêm muitos químicos que podem causar mais danos, pelo que os médicos recomendam cada vez mais o seu uso tão raramente quanto possível.
No entanto, para usufruir dos benefícios de produtos como este, pode facilmente fazer as suas próprias toalhas húmidas em casa, utilizando toalhas de papel, sabonete líquido auto-fabricado, água quente e, claro, óleo de coco.
Regenera a pele danificada
Em caso de queimadura solar, inchaço ou lesões causadas por picadas de insectos, o óleo de coco actua rapidamente e acelera o processo de cicatrização.
Cuide da sua pele
Independentemente do tipo de pele, pode confiar no óleo de coco para um tratamento completo. Utilizado como tal ou em máscaras ou combinações caseiras, é eficaz como produto de limpeza, especialmente na zona dos olhos, e como produto de limpeza. Os antioxidantes e as vitaminas E e K que contém dão à pele um aspecto firme, reduzindo as rugas superficiais e tonificando os tecidos.
Pode também proporcionar uma protecção eficaz contra
radiação solar, por um factor que pode ir até 30.
Cuide dos seus lábios e unhas
1 ½ colher de chá de óleo de coco e 1 colher de chá de cera derretida, misturada com o óleo essencial cujo aroma você mais gosta e depois arrefecido é uma receita rápida, barata e eficiente para fazer um bálsamo labial em casa. As cutículas secas também podem ser tratadas com óleo de coco, o que contribui para a saúde das unhas e para o aspecto limpo das mãos.
Cuide da pele do seu corpo
As propriedades hidratantes e esfoliantes do óleo de coco recomendam-no como ingrediente principal para óleos de massagem ou produtos de limpeza (sabonetes e géis de banho). É também eficaz para combater ou prevenir o aparecimento de estrias (mesmo durante a gravidez) e celulite.
Limpa e pole móveis e produtos de couro
A solução obtida misturando 1 chávena de óleo de coco, 2 colheres de chá de sumo de limão e 4 colheres de chá de vinagre de maçã é eficaz para remover o pó dos móveis, evitando riscar a madeira e dar-lhe brilho.
Sofás e bancos estofados com couro, sapatos, painel de instrumentos e bancos de automóveis vão brilhar e mostrar-nos que se os polirmos com óleo de coco, vamos deixá-los trabalhar durante alguns minutos e depois limpá-los.
Cuide do seu cabelo
Devido às suas propriedades anti-choque, pode ser utilizado com sucesso no controlo de bolores. As máscaras com óleo de coco e outros óleos essenciais hidratam e relaxam o cabelo e, massajando o couro cabeludo, elimina-se qualquer vestígio de stress.
Limpar objectos metálicos
Pode limpar a ferrugem e polir os seus aparelhos e utensílios de cozinha (tesouras, facas) com óleo de coco.